5/7 Jojo-dieet
Mensen zijn dezer dagen meer dan ooit begaan met hun lichaam. Vermageren is daar een belangrijk onderdeel van. Je kent het wel: je ziet dat magere, prachtige meisje rondlopen op kantoor met die stijlvolle outfit en je bent meteen jaloers. Het logische gevolg? Een hele resem diëten die weinig structurele oplossing bieden en je slechts op korte termijn laten afvallen. Een dieet van deze orde volgen zonder voldoende koolhydraten en gezonde vetten betekent dat je te weinig voedingsstoffen binnenkrijgt en jezelf sneller doet verouderen.
